一个很好的叫做专注的能力，它不是靠遗传的

大宝小乖妈2019-5-15 09:39:23来自贵州铜仁市的网友532

能够集中注意力对一个人的成长无比的重要，专注时长与年龄有关，也是可以通过后天培养的。
一般，7岁以下的孩子能保持专注10-15分钟，7-10岁孩子能保持专注20分钟，10-12岁能保持25分钟，13岁以上的孩子能集中注意力30分钟以上。

环境十分重要，混乱的环境使孩子分心。
孩子的专注力，还和自身的心理因素有关，而他的心理状态有家庭环境又有联系。
教他一次只做一件事
大人的专注力是要强于孩子的，同时处理多件事情也很难做到注意力集中，小孩子更是难以做到了。教他一次做一件事，让它在每一次的专注中获得提升。注意力总是被打断，会影响注意力的集中，这点编辑深有体会。

学会规划时间很重要
时间规划，是十分重要的一个能力，许多成年人都不能做到，那小孩子就不能做到吗？不是这样的，养成这个能力是需要时间的，是循序渐进的，从每周要做哪些事，到每天需要做什么，再到几十分钟把事情做完，循序渐进，由宽变紧。
时间规划，能让孩子更清楚的认清任务，也更有时间观念。
良好的规划能力的养成需要时间的积累，几年甚至十几年，一直保持下去。

为他提供合适的环境
首先，孩子应该有一套合适的桌椅，不需要多么高端昂贵，但是一定不要在桌子上玩具、贴花容易使他分心的东西。
不要在他学习的时候大声看电视，或者搞出很大声的动静。
（如果孩子也想看电视，那在他做作业期间，不能看电视期间家长也不要开电视）

尽可能不要打断他
集中注意力时被打断，会有一种挫败感，习惯性被打断，会使人不愿再集中注意力，集中注意力时间变短。
虽然在家里，一家人开心的随意的相处，但是真的想得到些东西，同样还是要付出一些的。
朗读是个好习惯
朗读时眼、口、心、手并用，此时注意力会集中，坚持朗读也是一次锻炼注意力的过程。如果孩子不能在朗读是集中精神，可以不进行，敷衍不会起到好效果。

每个孩子都应该有自己的兴趣
每个人都是在做自己感兴趣的事时，注意力会集中更长的时间，当然兴趣还有着许多其他好处，找到自己的兴趣十分重要
孩子需要更多的关怀，重视
有些孩子，总是喜欢标新立异，甚至发出一写怪声，做怪事，甚至调皮捣蛋。被责罚后不但不会难过，反而会表现出开心，这便是他希望得到关注的表现。
通产认为，这是由于心里状态问题导致不专注，需要家长老师在平时给与更多的关注。
和孩子一起做小游戏
寓学于玩乐，是最高明的教育手段，网上可以找多许多不同形式的游戏供家长挑选。
词语思维游戏
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑

写在最后：培养孩子注意力是十分重要，但这也是急不来的，这需要长时间的积累，需要各位家长多多走心，在生活的压力下，就算真的不能投入太多的精力，但至少请做到，不在他集中精神的时候打断他。不在他想看电视，又不能看电视的时候，打开电视干扰他。
很重要的一点，我们都应该知足，有度，不在孩子身上施加过多的不符合实际的期待。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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