夏季养生|暴晒后不可吃冰

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2019-5-15 15:57 上传

曾经有一位傅老先生，在一个夏日的烈日下，徒步跑了八九里的路办事，又热又渴，嗓子都快冒烟了。路边刚好有卖冰镇乌梅汤的小店（古代也有制冷技术，是让硝石溶于水，使水冷却甚至结冰），冲进去连喝了两碗。傅老先生喝完冰镇饮料，路上就开始觉得不大对劲，心下隐隐作痛。
人在又热又渴的时候，我们的身体在干什么呢？我们的气血会从体内，聚集到体表，到皮肤，促进排汗，用汗来平衡这个体表的温度。我们会口渴，是因为大量出汗后，带走了很多津液。渴，是身体要补充津液了。这个时候可以想象一下，我们体内，脏腑内的气血其实是比较少的，虚的，寒的。这个时候如果吃冰镇的饮料，雪糕，会比较容易伤害到脾胃，尤其是平素体质就虚寒的人。
所以有些人会在暴晒后喝冰镇饮料之后觉得头晕，或者发烧，或者肚子难受，其实就是我们的中焦因为寒凉的刺激产生了水饮。水饮走到上焦就会头晕，走到下面就会拉肚子。排除是热证的情况下，我们可以用一点藿香正气水来温中散寒祛湿，小孩用没有酒精的剂型或者艾灸肚脐，中脘这个两个穴位。
这个方法也只是处理头晕，呕吐，腹泻的寒的问题，如果还出现了其他的问题，比如心率超快，心悸等情况，就需要及时就医了。
所以最好的方法还是保养好自己的肠胃，大热天，不喝冰水，喝水也要小口小口喝，慢慢喝。