哺乳期吃什么好 ？还要大量吃补品吗？

全部评论6条回复

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  x大宝w小宝

  哺乳期的话不能大量的去吃补品的，这样的话容易让自己体重更多，适量的补充一些就可以了

  2019-12-29 23:46:13来自云南丽江市的网友回复 0

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  万德房产1

  这个其实也要注意均衡营养搭配的，如果经常吃太油腻的东西也会出现肥胖的。

  2019-12-29 23:32:56来自浙江金华市的网友回复 0

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  好孕连

  不要多吃补品，这样子的话会对宝宝造成偏大的，或者是营养过剩的情况。

  2019-12-29 23:19:55来自河北沧州市的网友回复 0

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  宝宝快来找妈妈

  午期间的时候最好是注意多喝汤，多吃肉，这样才会有助于身体恢复恢复乳汁的分泌。

  2019-12-29 23:05:25来自山西临汾市的网友回复 0

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  宝贝巴士

  哺乳期间的话，饮食要求吃的清淡一些的，像这时候基本上的补品都是可以吃的，特别是钙片，最好是吃碳酸钙的，这种吸收性很高的，怀孕三个月以后每天要吃碳酸钙，怀孕早期前三个月可以不吃，三个月以后每天要吃推荐钙尔奇，是在怀孕期间以及哺乳期间，对于钙的需求都很大

  2019-12-29 22:50:50来自天津的网友回复 0

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  蓂汐唯语

  千万不要大量吃补品啦，身材走样真的很难减。我产后就是正常饮食了，闲暇时间还回去运动一会。不建议节食减肥，毕竟宝宝还需要母乳来长大，可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些营养品，像美素佳儿妈妈奶粉，含有叶酸、膳食纤维和dha等营养物质都是宝宝和妈妈所需要补充的，而且它不含有蔗糖，妈妈们不用担心长胖啦！。

  2019-12-29 22:36:05来自海南临高市的网友回复 0

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