真的有长胎不长肉的孕期营养餐单吗？

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  candysp

  这个不一定的，要看个人的身体情况来决定的，如果是怀孕期间的话，这点你要注意饮食均衡，不要偏食，挑食要少吃多少少量都要，都是一种比较容易消化的食物会比较好一点。

  2019-12-30 00:26:31来自湖南张家界市的网友回复 0

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  小宝马儿儿

  这种情况是跟个人体质有一定的关系，怀孕期间只需要注意合理的饮食，少吃多餐，在饭后适当的走动就行了。

  2019-12-30 00:11:40来自四川内江市的网友回复 0

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  可爱宝宝宝

  其实只要孕妈妈饮食全面、均衡，就能补充到胎宝宝发育所需要的营养。大补特补孕妈妈很容易就会出现营养过剩的情况，体重增长太多，就会引起肥胖。孕中晚期每天应该摄入80~85克的蛋白质，而且需要保证其中的1/3以上是肉、禽、蛋、奶、海产品以及豆制品等等的优质蛋白，另外可以再搭配一些妈妈奶粉，像美素佳儿妈妈的口碑就不错的。

  2019-12-29 23:57:11来自吉林四平市的网友回复 0

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