月子奶水不够吃怎么办？吃哪些食物可以促进奶水分泌，奶水特别多呢？

全部评论6条回复

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  好孕来我李家

  月子里面奶水不够吃的话，首先你自己要让宝宝多吸，然后你可以多吃一些鸡汤，鱼汤瘦肉汤，酒糟鸡蛋，黄花菜这些都是下奶特别好的

  2020-1-5 13:59:08来自湖南岳阳市的网友回复 0

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  俄爱先森扮

  如果奶水不够吃的话，你可以考虑合唱一些猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，平时也可以吃点儿猪蹄儿之类的，这些都是可以增强营养加强奶水的。

  2020-1-5 13:47:19来自澳门的网友回复 0

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  四川生殖江医生

  您好，你应该保持心情愉快，睡眠充足，都让宝宝吮吸一下。适当的按摩，多吃含维生素蛋白质高的食物。猪脚汤木瓜。鸡汤有助于下来奶

  2020-1-5 13:33:55来自内蒙古临河市的网友回复 0

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  俏蝶吹

  月子期间奶水不够多的话，你可以多吃点汤水，另外的话你可以吃些芝麻或者通草。

  2020-1-5 13:23:13来自云南文山市的网友回复 0

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  五代·内廷侍卫

  如果奶水不够的话，可以建议您多吃些下奶食物，比如猪蹄汤，黄豆，鲫鱼，米酒，乌鸡汤，鱿鱼，豆浆，丝瓜，黄瓜，虾，酒酿炖蛋，这些食物都是可以促进乳汁分泌的，而且要多喝水，当然一定要喝暖的。

  2020-1-5 13:10:26来自浙江湖州市的网友回复 0

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