天气渐热，选错凉席孩子会生病的

哒哒哒萌宝贝2019-5-16 11:27:49来自辽宁朝阳市的网友395

夏天来了，家长们为了孩子凉快真是操碎了心。很多家长关心凉席寒凉吗？大多数是的。
但是不用担心，如果选择合适，调整一些使用方法，孩子完全能用凉席。
凉席主要有草席、竹席、藤席、亚麻席等不同种类。在中医看来，不同的凉席有不同的性质，孩子体质特殊，各个孩子的情况不同，我们来看看应该怎么挑选才得当。
草席
草席大多由灯心草、蒲草、马兰草等编织，质地较软，使用历史很久远，最早的“席”就是指草席。

灯芯草、马兰草都是微寒，有清火清热的功效；蒲草也偏凉，有凉血的作用。但是因为经过制作，总体的寒凉性质还是大大减弱了。
优点：
相对竹席来讲，草席自身的温度比较高，使用起来既凉爽，又不会因为太凉伤害到孩子。孩子身体尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，用草席凉度较低，不容易着凉。草席吸水性能较好，有良好的吸汗能力，且价格低廉。
缺点：
草席容易生螨虫，导致孩子过敏。夏天孩子出汗多，草席吸水性高，潮湿的环境，给细菌繁殖创造了条件，生成螨虫的可能性加大，引起孩子过敏。如果是有过敏性疾病的孩子，包括湿疹、鼻炎、哮喘等，就尽量不要给孩子用草席。
那孩子能不能用草席？
✔ 可以用。重视除螨，每1-2周就要清洁一次。
✘ 有过敏性疾病的孩子最好不要用草席。
竹席
竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料，经过各种工艺编织而成，质地较硬，给人的感觉比较凉爽。竹子也是寒凉为主，有清热的作用。

优点：
竹席在夏天比草席更凉快，最大的好处就是凉爽，会随着周围的环境调节温度。并且耐用，竹席也方便清洗和保存。
缺点：
对于孩子来说，竹席最大的缺点是凉性大。如果房间里开了空调很凉爽，竹席也会随着降低温度，显得更加凉爽。孩子体温的调节功能会比较弱，睡到凉凉的竹席上，肚子容易受凉而引起腹泻。
竹席透气性差，材质是竹子所以有些竹席上面容易有倒刺，可能会损伤孩子娇嫩的皮肤，购买的时候要注意。
孩子能不能用竹席？
孩子用竹席，我觉得偏凉。尤其是喜欢趴睡的孩子，或者本身气虚质明显的孩子，比如易感儿、过敏体质的孩子，会更容易伤阳，最好慎用。一定要用，能够垫上薄薄的小薄毯更好，至少裹住小肚子。
藤席
藤席以藤类植物为原料，经过纯手工编织而成，结实耐用，保养好的藤席甚至可用几十年，广东就有藤席可传代的说法。

优点：
藤席既有竹席的凉爽，又有草席的柔软，吸汗性强。中医认为，有“温燥凉血，去脾伏火”的作用。
藤席主要特点是“冰而不寒”，在室内开空调时，气温下降时不会发冰，让孩子太过受凉。另外也不容易发霉，好的藤席很耐用。
缺点：
藤席用手工编织而成，新的藤席表面往往有毛刺，孩子皮肤敏感，最好不要直接睡新的藤席。好的藤席现在的价格也比较高了。
孩子能不能用藤席？
✔ 藤席偏凉性，但不会太寒，孩子可以使用。不像竹席太冰，也不像草席容易生虫长螨，是比较适合孩子的。
亚麻凉席
亚麻凉席，主要以亚麻为原材料，经过技术加工精制而成。亚麻凉席方便实用，日常生活中很常见。

优点：
亚麻凉席透气、吸汗性强，清爽不粘身，即使房内开着空调，降温速度也很慢，不会太过寒凉。亚麻凉席最柔软，像床单一样。不容易伤害孩子的皮肤，尤其是小宝宝。
除了散热、透气、吸汗的特点，最重要的是抑菌能力很高，卫生条件好。
缺点：
亚麻凉席洗涤后可能会缩水，并且市场上质量良莠不齐，容易有其他材料混合而成，家长需要仔细辨别。
孩子能不能用亚麻凉席？
✔ 亚麻席凉性适中，孩子可以用，尤其适合小宝宝。对于一些容易过敏的孩子，也是比较好的选择。
孩子睡凉席，要注意什么？
选择适合孩子的凉席后，家长的防护措施也一定要到位，才能让孩子在夏天享受凉快，又不生病。
1、做好“局部保温”，防止孩子受凉生病。
孩子睡觉时，新陈代谢较慢，体温也会稍低一些，如果家里开着空调，再用上凉席，相当于“凉上加凉”，有些孩子夏天容易腹泻感冒就是这样造成的。因此，一定要注意保温，避免着凉。
不要让孩子直接睡在竹席上，上面可以铺层薄的床单；使用其他凉席，肚子上要盖上小毛巾，或者穿上护住肚子的薄长裤，保护神阙不受凉。

2、注意清洁卫生，避免孩子过敏反应。
孩子睡凉席后，背部、手臂等部位会出现红肿、瘙痒等症状，还会起一些小红疙瘩，甚至发生溃烂，这就是“凉席性皮炎”，多是由于凉席缝隙中有螨虫等过敏原。不管何种凉席，一定要时常清洗。
很多家长初次使用凉席时，要么用毛巾简单擦拭，要么不经过烫洗就直接暴晒，这些方式不能完全消灭粉尘螨虫。凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。
隔年的凉席，比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。每年第一次拿出来用凉席，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死。
3、增强孩子抵抗力，是不生病的根本办法。
医学家张景岳有言：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气，凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而致，故百病生于气。”孩子身体阴阳调和，气血运行通畅，抵抗力强自然少生病。
医学古籍《脾胃论》就指出，百病皆由脾胃衰而生也。增强孩子抵抗力要靠脾胃后天的调养，孩子消化好、不积食，营养能够吸收，才会越长越好，吹空调、睡凉席就不会动不动就生病了。本文来源许尤佳育儿。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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