孕妇怎么控制体重

全部评论6条回复

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  我就是但丁徊

  自己在这个时间阶段根据自己的计算来调整养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻的食物，有时间出去散散步，做一些简单的运动，对于身体吸收会更好一些。

  2020-1-9 16:47:30来自海南定安市的网友回复 0

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  孤岛的鸟L

  怀孕的话，肯定还是选择要少食多餐，不要吃一些高脂肪的食物，但是多吃一些有营养的食物给宝宝吸收的。

  2020-1-9 16:34:37来自江苏徐州市的网友回复 0

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  超级jincuimin

  你好，这个只能吃的清淡一些的呀，油腻的东西最好还是少吃，与此同时适当的运动一下平时注意吃的清淡的，至于那种口味太重的食物就不要吃了，平时我们想做的还是营养均衡搭配，营养比例方面协调一些

  2020-1-9 16:21:32来自河南新乡市的网友回复 0

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  一段或九段肝

  你自己在怀孕期间体重增加30斤左右，算是属于正常的，如果体重增加过快就要控制饮食。

  2020-1-9 16:07:29来自湖南衡阳市的网友回复 0

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  环球宝贝小戚

  你好，孕期要注意饮食均衡，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，少吃甜食和高脂肪的食物，容易引起肥胖，可以适当增加活动量。

  2020-1-9 15:55:29来自江西吉安市的网友回复 0

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