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阿垸垸

姐妹们都进来给我支支招啊。。。

阿垸垸2020-1-10 01:56:15来自贵州都匀市的网友409

现在的我需要减十五到二十斤体重，都进来给我传授经验，你们平常都是怎么减体重的，年后去医院检查身体，医生说我现在可以做的就是早睡早起，多多锻炼身体，忌食凉的、甜的，很油腻的食物，十五斤啊？我到底该怎么给减了。。。[呜呜][呜呜][呜呜][呜呜]
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论5条回复

  • 马幼文

    马幼文

    晚上少吃  七点半以后就不要吃了  多吃菜 主食少吃  多喝水  我减肥中 也是这样告诉我的

    2020-1-10 02:47:19来自上海的网友回复 0

  • 涨吧涨吧章

    涨吧涨吧章

    简单说就是少吃多运动，别熬夜，晚上容易饿

    2020-1-10 02:36:38来自辽宁葫芦岛市的网友回复 0

  • 饺子姑娘

    饺子姑娘

    戒油，戒甜，戒夜宵，少吃多运动，办个健身卡，九十斤我保持十年了

    2020-1-10 02:22:11来自河北廊坊市的网友回复 0

  • 莲蓬狮子

    莲蓬狮子

    吃清淡一点，少油，少吃零食，多运动，可以适量的少吃一点点。

    2020-1-10 02:09:06来自江苏镇江市的网友回复 0

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