来姨妈了吃什么补身体？最近在备孕，饮食上该注意什么？

全部评论6条回复

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  感性的Jiangk

  来月经的时候啊，要好好的做好保暖，可以适当喝点红糖水的，可以减轻疼痛的，尽量不要着凉了。

  2020-1-30 23:12:57来自黑龙江鹤岗市的网友回复 0

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  牵手一生广东

  这个时候身体的抵抗力会比较差，而且体质会比较寒冷，这个时候最好是吃些温补的食物。

  2020-1-30 22:58:50来自澳门的网友回复 0

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  散发膝间饮酒

  这个时候可以多吃一些有助于补血的食物，比如说经常吃木耳，菠菜，海带，红枣，枸杞，都是可以帮助你的身体补血的。

  2020-1-30 22:45:19来自黑龙江鹤岗市的网友回复 0

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  萌萌的心路上

  你好，来月经期间要注意清淡饮食，多喝温开水，做好保暖措施，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量喝点红糖水，能补气血，暖子宫，也有利于体内淤血排出。

  2020-1-30 22:31:17来自澳门的网友回复 0

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  客家草帽

  在这个阶段尽量清淡饮食，少食多餐就好了，不要吃刺激性的东西，安心的休养度过这个阶段就好了，然后要不要吃些补气血的东西，容易导致血崩的。到时候月经流量会非常大，反而对身体恢复不好。做好保暖多休息就可以了。

  2020-1-30 22:17:36来自江西吉安市的网友回复 0

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