备孕要吃什么维生素以及需要忌的东西有什么？

全部评论6条回复

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  充满阳光幸福吉

  怀孕的时候你可以吃一些叶酸，然后可以吃一些多维素片，然后自己注意的就是适当的补充一些钙，然后尽量的清淡饮食，不能够吃一些咖啡浓茶，不能够熬夜，抽烟喝酒

  2020-2-8 01:19:12来自湖南湘潭市的网友回复 0

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  江左岸右郧

  在准备要孩子的时候就有补充一些叶酸就可以了，其他的不要紧张，也没有太多要记的食物。

  2020-2-8 01:08:07来自山西大同市的网友回复 0

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  醉于山水

  备孕期间要戒烟戒酒，要吃新鲜干净的蔬菜，水果，肉类，鱼类，要补充叶酸。

  2020-2-8 00:53:46来自台湾的网友回复 0

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  我步随心动

  一般在备孕期间的话，你及时的补充叶酸就可以的，平时多吃一些维生素高的蔬菜和水果就可以，这个时候不要吃辛辣刺激性的食物

  2020-2-8 00:41:26来自湖南永州市的网友回复 0

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  囝囝刚

  我觉得备孕期间你不需要专门去补什么维生素或者是矿物元素的，除非你去医院去做了检查，你的身体的确有缺少，备孕期间饮食清淡规律有营养就可以了，不要乱吃什么补品，有可能会适得其反，作息规律，不要熬夜，心情放轻松，适当做锻炼，提高自身免疫力，夫妻双方把叶酸补充好。

  2020-2-8 00:29:18来自贵州凯里市的网友回复 0

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  彭溪貉净迢

  注意生冷的食物，还要吃汤臣倍健的铁叶酸片啦，预防胎儿畸形啊，祝你生个健康小宝

  2020-2-8 00:17:25来自湖北鄂州市的网友回复 0

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