经期是否能锻炼

经期到底能不能运动这个问题要一分为二看，如果控制好运动方式和运动强度的话，在经期运动对身体不仅不会产生负作用，还会有利于身体健康，因此在经期并非绝对不可以运动。相反的在经期一味的一动不动，整日呆在房间里，有时候一坐一整天，使腹部受到挤压，血液不能流动通常，时间一长便使血液阻塞，情绪也会变得异常烦躁易怒，这也就不利于身心健康了。