宫寒的常见情况就是月经不调，宫寒不调理好的话还会影响受孕，那

宫寒的常见情况就是月经不调，宫寒不调理好的话还会影响受孕，那宫寒的女性在饮食方面要怎么调理呢？
1、忌冷食：女性宫寒切忌吃寒凉食物，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
2、温补品：宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。平时多泡点红糖姜茶水喝也可以。
3、日常食疗：老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。