银耳如何吃最补血

全部评论8条回复

• 

  heguojun

  婴儿应该是不可能补血的吧，如果你真的需要补血，最好是让医生给你开药吃。

  2020-3-6 10:29:05来自福建厦门市的网友回复 0

• 

  广州试管DY

  银耳汤是比较清淡的，你最好是用来做汤，比如，和大枣以及枸杞一起

  2020-3-6 10:15:43来自湖北孝感市的网友回复 0

• 

  小海马220

  银耳它主要是润肠通便的，而且营养价值很高，但是补血的效果是很少的，所以你可以在里面放一些红枣，包括一些桂圆枸杞，这些都是可以补血的。

  2020-3-6 10:01:42来自江苏扬州市的网友回复 0

• 

  素舒

  一般的情况下可以放些红枣或者是枸杞，红枣跟枸杞是可以帮助补血的，你要根据自己情况来吃东西就可以了。

  2020-3-6 09:48:33来自吉林长春市的网友回复 0

• 

  全职妈妈芽朵

  银耳本身应该补血的效果并不明显吧，想要补血的话可以配着大枣一起熬，枣是可以补血的。

  2020-3-6 09:33:51来自北京的网友回复 0

• 

  淡然516974252

  像你说的这个当然是可以吃的，但是如果是想要补血的话，肯定还需要注意营养，有的也需要吃点红豆，多吃点好消化的食物。

  2020-3-6 09:19:34来自北京的网友回复 0

• 

  Tiamo-叛逆つ

  平时可以用红枣，银耳，枸杞，桂圆炖汤喝，可以补气血的，平时也可以多喝乌鸡汤，吃樱桃，瘦肉也是可以补血的，也可以多吃点水果来补充维生素，可以提高免疫力。

  2020-3-6 09:06:07来自四川德阳市的网友回复 0

• 

  猪猪宝宝爱俏妈

  你好，可以煮银耳红枣汤喝，银耳含有丰富的胶原蛋白，能补充营养，增强体质，还可以美容养颜。

  2020-3-6 08:52:27来自吉林通化市的网友回复 0