打胎了，打胎之后吃什么最补

打胎之后，首选要做的就是补身体，只有身体好了，才能更好的要小宝宝，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。内容来源于网络，由臻,月流产餐整理编辑，打胎之后，最重要的还是饮食调理，通过饮食调理，拥有一个好的身材。