需要给宝宝补充DHA吗？

相信很多家长都知道，DHA能让宝宝更聪明，那DHA是什么要如何补充呢？DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，也会称为脑黄金，DHA大量集中分布在大脑皮质及视网膜中，形成视网膜的感光体，对脑部和视力发育有重要作用。但人体不能自身合成，需要从外界获取，当然宝宝出生后还是纯母乳喂养最好的，因为母乳中含有丰富的DHA或不饱和脂肪酸的成分的，可以让宝宝摄取丰富的营养。我家宝宝出生时，没有及时喂母乳，导致奶水不够，当时选了很多品牌，最后听闺蜜说了爱他美卓萃接近母乳DHA丰富帮助宝宝大脑开发，现在是混合喂养，我平时的饮食也会吃一些核桃，芝麻等，因为里面含有亚油酸，可以在体内转化为DHA， DHA虽然好，但是补充也是要技巧方法的，摄入过多或过少对婴幼儿的影响。所以DHA还是要根据宝宝实际摄入的量来合理搭配，让宝宝强健成长。

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2020-5-4 12:12 上传