日常生活注意事项

日常生活中我们又该如何来预防子宫内膜异位症的侵袭呢？
1、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
2、不要喝含有咖啡因的饮品像茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
3、热敷、多喝热饮尽量卧床休息建议可以用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。总之，要注意活气血。避免寒凉湿气侵袭。
如果你已经不幸得了子宫内膜异位症也不必慌张，此病只要方法正确并非无药可治。建议根据后期的生育需求合理选择，如果后期有生育需求的情况下建议优先选择妇炎丸中药调理治疗。治疗的同时清淡饮食、注意性生活卫生，避免细菌交叉感染。