孕期脱发严重怎么办？要“对症治疗”！孕前期是有些孕妈妈掉头发

孕期脱发严重怎么办？要“对症治疗”！
孕前期是有些孕妈妈掉头发的重灾时期。按正常情况来说，受孕期荷尔蒙水平巨大变化的刺激，大部分孕妈头发看起来会更健康黑亮、有光泽，但有些孕妈却是例外，头发反而变得干枯、爱断发。
那么，这些孕妈容易脱发的原因是什么呢？
1.断发式脱发
一些干性发质的孕妈在这个时期受到黄体酮水平升高的影响，原本干枯的头发会变得更干，更容易脱落。但这并不是真正意义的脱发，只是“断发”。
应对方法：断发式脱发的主要原因是干燥，所以保湿是重点。孕妈可以选用更温和的洗发水，比如宝宝用的洗发产品，表面活性剂以氨基酸系的最好（不懂的话，就看成分表里有没有带“氨酸”字眼，比如“椰油酰谷氨酸钠”）。洗发时加上几滴椰子油，有助于保持滋润。
2.营养性脱发
孕初期孕吐严重的孕妈胃口不佳、偏食挑食，内分泌失调，令头发得不到滋养，营养跟不上，造成脱发。
应对方法：需要咨询顾问，让他们给予专业的帮助。听从医嘱添加一些孕妇专用营养补剂，在一定程度上能缓解脱发。
3.压力性脱发
孕妈心理压力过大，对腹中宝宝过度担忧，引起自主神经紊乱，头发供血不足，导致头发脱落。
应对方法：当务之急是调整情绪，多和家人沟通，寻找温暖的帮助，她们需要得到更多的关注。
4.激素和代谢引起的脱发
激素分泌不足，新陈代谢过快，让头发在一定时期内快速更新，导致脱发。
应对方法：要做好日常清洁，让代谢缓慢下来，静待激素水平恢复正常就可以。如果脱发太厉害，可以适当按摩头皮，使用牛角梳梳理头发，促进血液循环。
Tips:正确的护理，减少脱发
1.梳理在前，清洁在后
洗发之前要梳好头，一方面令头发变得顺滑，利于清洗，另一方面可以将头发上分泌的油垢带出来，便于清洁。
2.洗发前先起泡
在清洁之前先把洗发水打出泡沫，头发比较长的，可以用气泡瓶，按压出来直接就是稀释好的绵密泡泡洗发水，清洁起来不会伤害头发。
3.吹干头发再睡觉或出门
湿头发会让头发一直处于潮湿状态，容易附着空气的粉尘，影响头发健康。湿头发睡觉会让头皮血液不顺畅，发根容易松脱，掉发会更严重。考虑到使用吹风机会有辐射的问题，所以孕妈不必全程使用吹风机，可以吹一会儿再自然晾干。
4.洗头发过程中水温不可过高
过高的水温更容易带走头皮上的油脂，造成过度清洁，让头发更干燥，更容易出头屑。水温要控制在40-45度，感到温暖而

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2020-6-1 20:56 上传