看看这些明星，来教你最实用产后减肥法

香港试管婴儿医院2020-6-8 12:26:42来自青海海西市的网友282

赵薇出现在时尚健康杂志9月刊的封面上，她在那里拍摄了一系列迷人的电影。”
对于产后减肥，赵薇说: “我每天去健身房减肥，然后去游泳。”，就我个人而言，我不推荐极端的节食来减肥。
饮食、运动等传统的减肥方式不会导致能量过低、营养不良，或损害女性线条而难以坚持，也不能想瘦到哪里瘦到哪里去。
更糟糕的是，一旦你停下来，来之不易的减肥成果很快就会消失

张柏芝每天早餐吃一个香蕉和一个苹果，只有8卡路里的热量，即能填饱肚子又有美肤的功效。
晚饭后，她什么都不吃，无论何时想吃巧克力或冰淇淋，喝水或绿茶代替。
生完孩子后，请健身专家指导运动，每天进行两小时的定期训练，并使用健身中心的健身器材。

吉赛尔 · 邦辰重返时尚界，成为美国《时尚》杂志四月刊封面上，最完美的超级模特，她的身材就像是出生前的怪物，却没有新生妈妈的影子！并不会影响她作为模特的未来。为什么她生完孩子就这么容易减肥？
初为人母的吉赛尔说: “我怀孕的时候，常练一些温和的功夫，但生完孩子后，我每天练三次瑜伽。”瑜伽对内分泌调节有很大的影响，一次练习之后就会对大脑产生影响” 这也是超模吉赛尔・邦辰快速恢复身材的最有效方法。

奥德利娜-帕特里奇：”麦片是最有效的排毒方法，你还可以加一些苹果汁，橙汁或者胡萝卜汁，这些饮料很容易喝，有助于清洁和美容，而且非常纤细”

台湾主持天后小S：减肥小贴士，把饮食和锻炼结合起来，让她保持身材。一日五餐，
早餐: 姜鱼汤，青菜，芝麻油面条等。
中餐: 芝麻油猪肝，杂菜，米饭为主。
下午茶: 一碗甜玉米粥。
晚餐: 鲑鱼炒饭和药膳主要是鸡腿。
夜宵: 红薯加红糖。
除了饮食，小 s 还定制调整内衣的形状，这让小 s 在产后不仅没有妊娠纹，甚至小腹更好更快。