月经后几天可以进补的呢？需要开始要备孕了，怎样安排饭菜呢？

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  你好，一般在准备怀孕的时候就开始吃叶酸，月经过后要多注意加强营养，注意保暖。

  2020-6-11 14:46:49来自陕西延安市的网友回复 0

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  备孕要注意饮食规律，不吃辛辣，生冷，刺激性的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意补充叶酸，能预防胎儿发育畸形。

  2020-6-11 14:34:16来自安徽巢湖市的网友回复 0