我是正月二十五来的月经，怎么都不怎么想吃东西呀？才怀孕一个多月呀

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  怀孕第7周，要注意少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在怀孕后期引起浮肿和妊娠中毒症。但是长期低盐也会有负作用，孕妈妈每日正常摄盐量以5～6克为宜。 如果觉得恶心没胃口，可以尝试自己做些开胃的东西，比如三明治：全麦面包加奶酪，没有奶酪可用酸奶代替，再加一些清爽的菜叶、黄瓜、西红柿、火腿或者是煎鸡蛋，千万别饿着宝宝。 此时是胎儿大脑和骨骼发育的初期，要注意脂肪酸、钙、磷的摄入，还要补...
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                                                                          怀孕第7周，要注意少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在怀孕后期引起浮肿和妊娠中毒症。但是长期低盐也会有负作用，孕妈妈每日正常摄盐量以5～6克为宜。 如果觉得恶心没胃口，可以尝试自己做些开胃的东西，比如三明治：全麦面包加奶酪，没有奶酪可用酸奶代替，再加一些清爽的菜叶、黄瓜、西红柿、火腿或者是煎鸡蛋，千万别饿着宝宝。 此时是胎儿大脑和骨骼发育的初期，要注意脂肪酸、钙、磷的摄入，还要补充适量维生素，包括叶酸。孕妈妈可以多吃这些食物来这段时间所需要的营养素。鱼虾类：河鱼、海鱼、虾等；豆制品：豆腐，豆浆等；奶制品：酸奶，牛奶，奶酪。

  2019-6-12 20:40:11来自宁夏中卫市的网友回复 0

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