问：熬夜会透支男性生育力？！答：『长期熬夜对男性生育力有影响

问：熬夜会透支男性生育力？！
答：『长期熬夜对男性生育力有影响』
不同年龄段，人体对睡眠时间的要求也有所相同，育龄期男性每晚最好能有7～9小时的睡眠，时间段为晚10点至晨6点。而很多男士受到睡眠不足甚至失眠的困扰。研究表明，当睡眠出现长期不足甚至紊乱时，不仅会增加心血管疾病风险，引起神经系统损害，影响到人体的免疫力，还对男性的生育力造成一定的影响。
『熬夜=性欲减退』
有研究显示，如果测量每天只睡五个小时年轻人雄激素水平，发现一周后这些年轻人的雄激素水平较之前下降了10%～15%。众所周知，雄激素缺乏可能导致性欲减退，影响男性勃起功能和生殖内分泌紊乱，进一步引发男性不育 发生。
『熬夜=精子DNA完整性降低』
多项研究还发现长期睡眠不足，会影响精子DNA完整性。DNA是使遗传信息得以表达的重要因素，精子DNA受损可能导致精子穿透卵子能力降低，影响胚胎发育和着床，降低妊娠率，增加自然流产风险。在辅助生殖 技术(ART)研究也发现精子DNA碎片增加，可导致患者受精率、卵裂率、高评分胚胎率、及临床妊娠率均出现显著降低，造成不良的生殖结局。
所以，对于育龄期 的男性来讲，请拒绝夜晚的诱惑，少熬夜，保证充足睡眠，不仅有利于身心健康，还有利于男性的生殖健康。为下一代负责，请从拒绝熬夜开始！