做试管婴儿前，许多准妈都认识到了在孕前有意识备孕的重要性。但

做试管婴儿前，许多准妈都认识到了在孕前有意识备孕的重要性。但许多准妈把科学备孕狭隘地理解成在膳食方面，其实除了饮食，还有很多方面是需要注意的。
备孕工作一：维持适当体重
过瘦是会影响排卵的，可能会出现胎儿出生之后体重不足的情况，会增大未来其它慢性疾病的风险。
备孕工作二：必需营养素，摄取充足
对于一些体重偏轻的女性，备孕的时候就要注意补充一些自己缺乏的营养元素。维生素D叶酸是维持胎儿健康的必要营养元素，这也和卵巢机能有关系，因此要随时维持充足维生素D。
其他像维生素B群、维生素E、钙及铁等都是必需营养素，需要足量摄取。
备孕工作三：调理好月经异常症状与妇科疾病
现在10个女性当中就可能有9个会出现大姨妈不规律，甚至在未怀孕的情况下几个月都不来一次姨妈。导致月经不规律的原因有很多，比如：生活不规律，压力过大等等因素。
出现这种情况如果不治疗的话会继续恶化下去，很有可能会导致子宫内膜异位症、子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科疾病，也会妨碍受孕。所以，备孕前请好好就医治疗。