如何保养卵巢？掌握这四个问题就可以啦！

一、要不要戒烟？ 绝对要戒烟！吸烟对于人体的危害，已经十分明确。但是，现在却有很多人想当然地认为，一些人烟酒不禁，活得比烟酒不沾的还长，从而推论出烟酒不影响健康。事实上，研究显示，吸烟，尤其是严重吸烟，会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。不过，如果经常性地运动，倒是在一定程度上可以弥补吸烟对卵巢的损害。 二、要不要减肥？ 这是个问题！有研究表明，18岁时候的体质指数（BMI）居然和绝经年龄正相关，也就是说你18岁时候越胖，绝经年龄越晚？然而，又有研究发现，代谢综合征的病人，卵巢储备功能比正常人明显降低。而肥胖，往往和代谢综合征有密切的关系。嗯！研究就是这么任性！所以，还是不要胖吧，谁能保证可以健康地胖着呢？ 三、生不生孩子？ 这得分情况如果29岁以后才生育小孩，那么卵巢功能会受到影响，提前绝经。但是，如果你再多生一个、两个……那么这种影响就会消除。怎么理解呢？就是说，如果只打算生一个，那么请在29岁之前生好；假如超过这个岁数，就请至少生2胎吧，这样才不会影响卵巢的功能。还有一些因素，比如熬夜啊、喜欢喝茶、酒、咖啡或碳酸饮料等等，还不是很清楚和卵巢功能的关系，凭个人喜好吧。只是熬夜还是强烈不建议，对身体有害。 四、要不要精油按摩？ 并没有什么卵用！据说使用精油按摩下腹部皮肤，可以达到调节女性生殖内分泌功能、延缓卵巢衰老的功效。然而，这是不可能的。首先，精油要想到达卵巢，必须透过皮肤，进入皮下毛细血管，流向静脉，奔向右心房、右心室，经过肺循环，携带足够的氧气，再通过左心室泵向动脉系统，然后这血才有可能流向卵巢。 其次，精油能皮肤直接渗透到卵巢吗？恩，你知道腹壁有多厚？有多少层组织？假设可以有一部分精油直接穿透皮肤，再接着穿越脂肪、钻过肌肉和筋膜，接着从阔韧带跋涉到达卵巢，可能吗？最后，精油得对卵巢有保养的作用才行。然而到目前都没有明确的证据证明哪个药物可以有效减少卵泡的消耗，保护卵巢功能、延缓衰老，所以你这么确信美容院的所谓“保养精油”能达到保养卵巢的效果吗