孕早期失眠严重，怎么办?

孕9周 ，差不多最近天天失眠，有时候一整晚睡不着，有时候一晚睡4小时，躺在那就是睡不着，9点躺下，11点多还睡不着，半夜2点、3点起来上个厕所，又睡不着了。这样持续一个多星期了，有时候也是晚上胃里堵难受了，恶心想吐睡不着，有时候孕反好点就是睡不着，也没特意去想啥，就是睡不着，怀疑我激素药吃多了。怎么办啊?好害怕会影响肚子那个不发育了。最没做b超了 不知道肚子里那个还好不好。