不吃饭母慈子孝，一吃饭鸡飞狗跳！如何拥有一个饭霸宝宝？#育儿#

三生石2020-7-8 21:49:41来自天津的网友389

1、辅食多样化
家长可以准备两类食物：
占手的：手指食物啊，小块的馒头、花卷啊，等等之类的吧，占着孩子的手，让他有自己拿着的感觉即可；
真正用来吃的：这个由家长主导，目的就是让孩子吃饱、吃好。

2、吃饭要有“仪式感”
到了吃饭的时间，放下玩具、洗手、系上围兜……再小的孩子，也应该让他知道：吃饭就应该有吃饭的亚子。
另外，就是喂饭的地点。建议家长固定在餐桌前引导宝宝吃饭，而且，最好能够选择餐椅，而不是抱着喂。

3、适当体验“饥饿感”
如果在就餐时间孩子拒绝在餐桌上好好吃饭，或者草草结束这一餐，那么家长也不要再强迫他再多吃一点。最好是果断地收起饭菜，让孩子离开，做他想做的事情。家长不用担心孩子会饿坏，让孩子体验饥饿感，对今后进食有很大帮助。

4、别破坏吃饭的氛围
别在餐桌上因为孩子不吃饭就发脾气和吼孩子，孩子心里委屈，胃口也会大打折扣滴......除此之外，我们还可以借助一些外部帮手，例如选一个好看的餐椅、漂亮的餐盘、叉勺、可爱的围兜，再配上家人开心的笑容，和其乐融融的餐桌氛围，孩子自主进食的意愿也绝对会加倍！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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