为什么我们大多数人一辈子一事无成?因为我们很难专注一件事并把它做到极致。而专注力作为时代的稀缺资源,如果从小具备,未来必将成为一个人的核心竞争力。
米粒是家里的独子,上小学三年级,一节45分钟的数学课,就没见到他有超过5分钟的“消停劲儿”,不是东倒西歪,就是扣手指,玩橡皮,注意力完全不能集中。每天放学回家倒是知道按时完成作业,可是每次都是毛毛躁躁,很快做完,却错误百出。语文老师布置阅读课外书,一本厚厚的书,不到两天就说看完了,问他书里讲些什么,吱吱呜呜说不清楚。
当一个人无法专注、心不在焉,会让过马路这样简单的事情都可能变得危险无比,他怎么可能很好地学习与工作。
拥有专注力到底有多重要?
1,专注的人生活品质更高,拥有更多幸福的体验。
与我们的父辈相比,日益快速的生活节奏让我们活得忙忙碌碌,我们为每天能做更多的事情焦灼着,似乎只有做得更多,生活才更充实更快乐。
然而事实并非如此,机械做事的本身,只能代表你去做了这件事,如果没有投入关注,投入精神能量,你仍然无法体验到真正的乐趣和幸福感。
专注于做一件事并且取得成功能使人的幸福指数提高。
2,专注的人更接近成功。
心理学家研究发现,幼年时专注力越强的孩子,他们成年后越容易取得成功——无论是事业还是家庭方面。
运动比赛中,那些专注力强、心无杂念的运动员会有好成绩,这是因为,富有经验的运动员,经过几千个小时的练习,已经把技术动作铭刻于大脑运动皮层的神经回路中,在无意识的状态下,运动皮层的执行效果最好。
持续、稳定的注意能帮助儿童收集并记住关键信息,认识周围的世界;帮助他们高效地学习,不断积累知识并能在需要的时候随时提取。
3,专注力决定人情商的高低。
专注力也包含对他人情绪的专注,对他人情绪情感的关注和反馈,是情商的重要组成部分。
每个人生命中大部分时间都在处理各种关系问题,个体与他人的关系,个体与社会的关系。对他人投入的关注越多,就越能理解别人的感受,更容易站在别人的角度考虑问题,共情能力也就越强,情商自然也就越高。
专注他人的人,会愿意选择倾听,而倾听也是关注别人感受,把别人的感受连接到自己的感受上面,爱就自然流动起来,给予的同时,自己也会获得别人的爱和关注。
怎样改善孩子的专注力?
贝尔法特杨老师:孩子注意力不集中一方面是孩子生活不良习惯和学习不良习惯造成的,另一方面是大脑中枢不成熟不完善
营养缺乏造成的。大脑的2/3由脂肪构成,其中20%是Omega-3多不饱和脂肪酸,它最大的作用之一是保持脑细胞膜健康且富有弹性。如果缺乏这种重要的不饱和脂肪酸,神经系统兴奋和抑制过程发展就会不平衡,故而自制能力差,就是注意力不集中。
贝尔法特DHA藻油富含DHA藻油、omega-3系列必需脂肪酸可以快速通过血脑屏障和细胞膜,作用于大脑,均衡滋养脑细胞,维持脑细胞的正常分裂增殖,促进脑细胞生长发育,并有效修复伤亡脑细胞,增强细胞再生能力。强化大脑功能,促进脑部血液循环,缓解脑疲劳,从根本上解决孩子注意力不集中的问题。
孩子在青少年时期的大脑将会完成80%的发育,身体和智力的发育程度也达到了70%~80%,所以从0岁到12岁是决定孩子一生健康的重要时期,孩子能否在12岁前得到正常的发育,也决定了孩子以后的人生能否在激烈的社会竞争中适者生存,贝尔法特DHA藻油全脑营养素关爱孩子健康,改善孩子专注力,为孩子的未来核心竞争力打造坚实的基础。