做试管婴儿前，男性如何提高精子质量？

曦蕾国际0012020-7-27 15:34:36来自陕西榆林市的网友273

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在试管婴儿过程中，男性朋友们需要提前调整好自己的身体，提高精子质量，才能保证试管婴儿的成功率，那么试管婴儿前怎样提高精子质量呢？

1、忌烟酒

男性吸烟喝酒会影响精子的活力，引起男性精子质量下降。在做试管婴儿的前三个月，男性就应该戒烟戒酒，保持科学合理的生活习惯。

2、多运动

男性身体过于肥胖也会对精子造成损害，所以男性应适当运动，控制体重，增强体质，还可提高精子质量。

3、注意饮食

做试管婴儿取精前，男性可以多吃番茄、韭菜、蚝、牡蛎等能改善精子质量的食物。同时，也要注意避免吃炸鸡、咖啡等杀精食物。

4、注意休息

男性要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜加班影响作息。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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