很多还没经历过
生孩子的女性,从别人口中就知道生孩子这是件不容易的事,你总觉得生孩子是整个孕产期最痛苦的事。
告诉你!你想的太简单了,你以为生完孩子,过了这个槛就可以完事了吗?太单纯了,产后才是问题最多的阶段,很多尴尬的事接踵而来,可能让你尴尬到爆炸。
你是否也有经历过?
蹲厕所半天,就是拉不出来,有苦说不出;
打个喷嚏、提点重东西、稍微跳一下,发现内裤湿了一片;
产后和老公过夫妻生活,感觉很干涩,还得装得像以前那么和谐;
没干啥事,还会腰酸背痛,各种不舒服……
上面这些尴尬事情,生产过的你都经历过吗?其实这些都是由于我们盆底功能出现了问题,才会有这些症状表现出来。
为什么女性有这些问题?
女性盆底功能障碍性疾病病因很多,流行病学调查显示,妊娠和分娩是女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素。
妊娠期:随着子宫增大,重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤;妊娠期
激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱,增加了盆腔器官脱垂的发生风险。
分娩时:盆底受胎头挤压,盆底拉伸延长,肌肉高度扩张,使盆底发生去神经改变,肌肉的损伤、结缔组织间连接发生分离,而导致骨盆腔松弛等。
所以,孕产整个过程对于女性盆底组织是有很大损伤的,这也会为什么盆底肌问题在产褥期这个阶段高频率爆发。
➤产后的尿失禁
很多产后女性,会出现放空屁甚至是“尿失禁“,常常在大笑、咳嗽、打喷嚏、提拎重物或
运动时,诱发腹压增高导致的尿液不由自主流出。
➤ 产后的排便困难
产后排便困难也是很常见!原因有很多,大部分便秘可以通过调整饮食和服用药物加以解决。但你知道吗,其实你的排便困难很有可能是由于直肠脱垂所致。
➤产后的“疼痛”
你可能在经历不同程度的疼痛:刺痛、持续阵痛、隐隐痛或剧烈痛。这些盆腔疼痛你是否都有经历过。腰酸背疼,产后耻骨分离疼、疼、疼...
➤ 产后的“松”
众所周知,经历过自然分娩的妈妈,宝宝经阴道娩出,会致使阴道扩张松驰,不是只有自然分娩才会致阴道松驰,在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,即使是剖腹产的妈妈,也会有阴道松弛现象!
➤产后的“没兴趣”
怀孕十个月,产后42天……宝爸可能“忍”不住了,按捺不住要与宝进行亲密接触。但宝妈就觉得自己没啥兴趣,感觉"性冷淡"似的。宝妈可能会觉得是自己照顾宝宝没什么精力,但其实,这些可能是由于产后盆底发生了变化,导致你兴趣乏乏。
有这些症状的宝妈,要注意了!
产后的宝妈,生理心理都会遭受各种程度的损伤,尤其是盆底肌、腹直肌、子宫、体态这些方面。只有及时地检查锻炼,才能更好的做好产后恢复,不错过产后恢复黄金期。
➤产后漏尿、阴道松弛:盆底肌障碍
①阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
②轻、中度子宫脱垂,阴道壁膨出
③放空屁,各种尿失禁……
➤产后肚皮松弛、腰酸背痛:腹直肌分离
如果生完孩子已经半年了,可你的身材却一直没有恢复。还有以下这些现象:
(1)肚子仍旧隆起,腹壁松弛,长期不能恢复。这是因为腹直肌分离导致腹部中央无法承受腹腔内的压力,当人站立时,腹内的肠管和网膜向外突出,就好像仍旧有孕在身一样。
(2)肚脐眼隆起,好似脐疝一般。
(3)做仰卧起坐动作时,用手可以感受到两侧腹直肌之间有条纵向的“深沟”。
(4)经常腰背酸痛。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准