陪着孩子一起运动，是最正确的家庭教育。

昨天，回家的路上在微博上看到一张插图，上面显示，地铁上的一个小女生背着书包坐地上睡着了。现在的小学生之所以不容易，很大一部分原因在于家长的“揠苗助长”，各种补习班、培训班纷纷压在孩子的肩上，孩子当然会累。
      学习并不是孩子的全部，现教育部已出台多种措施为孩子“减负”，同时积极倡导孩子参加体育运动，并将学生参加体育活动情况、学生体质健康状况和运动技能等级纳入初中、高中学业水平考试，纳入学生综合素质评价体系。因此家长要重视体育运动，引导孩子养成运动的习惯。有部分家长认为：“让孩子运动，应该是学校和体育老师的事”。一个孩子在学校每周顶多3-4节体育课，仅凭这几节体育课就能锻炼身体？那就太难为体育老师了，体育老师最主要的是培养孩子对运动的兴趣，教授学生掌握运动技能。培养学生运动的习惯，离不开家庭教育。
没有父母参与的体育教育，是不完整的体育教育。
培养孩子的运动习惯，家长该如何做呢？
1、父母以身作则最重要。
喜欢运动的父母会为体育运动积极创造家庭物质条件与孩子一起活动，而自身对体育运动的排斥，也很少在家庭中为孩子创造体育运动的条件。所以对父母而言，首先要在观念上转变，强化自己运动健身的意识；二是“从我做起”，创造条件与孩子一起做运动。
2、让运动融入家庭生活。
运动与吃饭、睡觉一样，是人的健康生活必不可少的，关系到家庭生活的质量。居里夫人非常重视孩子的体育锻炼，她在自己家的庭院里竖起一个秋千架，让两个孩子每天做完功课到这个运动场去锻炼。在工作之余，她还跟孩子一起骑自行车、带她们去游泳，两个女儿的身心得到健康发展，事业都有所成就。
在家庭中，运动形式是次要的，重要的是全家人在共同活动中放松精神，感受休闲的乐趣。

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       总之，不应该让体育运动成为家庭教育之“盲点”，运动于孩子，于父母都有好处，拥有一个健康的身体是人这一生最大的财富。将体育运动作为家庭教育内容，在家庭体育中需要父母以身作则最重要；让运动融入家庭生活；养成随时随地的运动习惯，如此即可让孩子拥有良好运动习惯，爱上运动。