卵泡生成素高饮食吃什么好？

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  隔壁老吴

  卵泡刺激素偏高，说明卵巢的储备功能下降，这种情况下建议生活要规律，而且要保持乐观的心态，不熬夜，戒烟戒酒，并且要适当的体育锻炼。在饮食上要给予很好的调理，经常吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物
  日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度。经期要防寒避湿，注意自己的饮食结构，避免过度节食。可以吃益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，还要多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜食过多生冷食物。另外保持心情舒畅，加强锻炼,提高身体素质也很重要
  如果偏高的数量并没有差很多，可以通过饮食调理的方式来进行调节和治疗。饮食方面，可以选择多吃营养丰富的奶制品和豆制品，肉类食物也要适当吃，如果消化能力不是很好，建议多吃鱼肉和炖汤类食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。
  经常吃对促卵泡素偏高的病人，会有辅助性的治疗作用。

  2020-8-10 11:55:54来自黑龙江鸡西市的网友回复 0

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