如何在月经后三天内减掉10磅？月经后你能吃什么？

三天内减肥是违反常识的。最好不要用这种方式减肥，否则对你的健康没有好处。经过适当的饮食控制和锻炼，在三天内减掉三磅是没有问题的。有些人可能很快就会减肥，但有些人可能需要慢慢减肥，所以我们必须更加注意饮食。月经过后，你应该多吃水果和蔬菜，这有助于你控制体重。这应该很难。你在月经期间非常虚弱，现在你不能控制你的饮食，更不用说参加一些户外运动了。