月经期间吃什么好？月经期间你能吃辣的食物吗？

在月经期间，注意清淡饮食，多喝温水，保持温暖，尽量不要吃辛辣食物。|月经期间最好不要吃辛辣食物，因为这种内分泌紊乱发生在月经前。它会让你长粉刺，这是一个辛辣的动机。这次最好不要吃东西。你应该考虑清淡的食物，但不要经常吃冷水。在月经期间，母亲最好少吃或不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水以促进月经的血液排出。|最好不要吃辛辣的食物，否则可能会出现腹痛。这时，你可以选择喝红糖水或吃高蛋白食物。在月经期间，尽量吃热餐，尤其是水果。月经期间不要吃辛辣食物，多喝红糖和姜水，多喝热水，这主要是清淡的。适当散步，多注意休息。