生化后如何准备怀孕？孕妇应该多吃什么食物？

最好先照顾好你的身体。如果你到30岁，你必须在10点前上床睡觉。同时，你可以吃到网上出售的叶酸和虾青素。不要想太多，顺其自然。|你可以每隔半年左右为怀孕做准备，你的女婿在怀孕准备期间需要吃叶酸。这时，你也可以吃一些富含维生素c的水果和蔬菜。