哺乳期妇女可以吃燕麦吗 因为吃粗粮减肥不会影响牛奶？

一个哺乳的母亲应该能够适当地吃一些燕麦。没关系。平时吃粗纤维食物不会影响牛奶的质量。你可以考虑加入一些燕麦。多吃对你的健康有好处。多吃些热的食物。当你在哺乳时，你必须选择消化吸收好的食物，这样才能帮助你的孩子健康成长。哺乳期的母亲可以吃燕麦，但不能吃太多，因为燕麦很甜，这会导致母乳质量下降。母乳喂养时可以吃燕麦，它可以促进肠道消化，防止便秘，而且不会影响牛奶。如果你现在正在母乳喂养你的宝宝，你最好不要减肥，因为现在减肥会对你的身体造成一些伤害，并对你宝宝的发育有一定的影响。