刚怀孕，吃什么对胎儿好？

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  不谈感情事

      第一个月的孕妇一般感觉比较轻松，没有什么特别的不适，但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要，所以准妈妈的营养摄入也不能放松。这个月孕妇营养食谱要富含蛋白质、维生素和矿物质，饮食以清淡可口的食物为佳。
      叶酸可以预防胎儿的畸形，然后多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃等等，因为要补充一些排骨汤，鲫鱼汤，有助于胎儿的吸收，怀孕的早期尽量不要吃生冷辛辣食物，这些食物对胎儿的发育有一定的影响，然后要多注意休息不要过度的劳累。

  2020-8-27 13:48:06来自西藏林芝市的网友回复 0

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