女性在试管备孕期间最重要的三点，你一定得了解

    1、养成良好的饮食习惯：如果女性是有备孕的打算的话，就要把之前的不良饮食习惯给改掉，例如偏食、节食、吃垃圾食品还有经常饿一顿饱一顿等。其实我们都理解，现代社会以瘦为美，相信很多女孩子都有过减肥的行为，而健康的减肥是最好的，但是如果是通过节食来达到减肥的目的的话是非常不理智的。节食最常见的影响就是营养不良和月经不调，而备孕最忌讳的就是月经不调。所以如果是有准备备孕或者试管的女性，一定不能节食。要制定合理健康的饮食计划，一日三餐都要摄入全面均衡的营养，还应该要多吃新鲜的蔬菜和水果。
    2、适当运动：在现代这个社会，大部分女性会把生活重心放在工作上，没时间交朋友和享受生活，也很少有时间说去做一下运动，但是运动是非常重要的。如果是准备备孕的女性，就要适当的进行一些运动，例如散步、瑜伽等。
    3、避免熬夜：很多年轻人工作经常熬夜然后猝死的新闻不少听见和看见，可以看出熬夜对身体带来的伤害有多大。熬夜还会造成内分泌失调，性激素下降，这些都不利于怀孕。所以就算你没有要备孕也好，也要避免熬夜。