如何缓解压力和焦虑？最近 我的工作和生活都不顺利 我听说焦虑会影响怀孕准备 对吗？

|会影响哦，建议出去兜风，听减压音乐，泡脚和洗澡。和集美聊天，放松，读你喜欢的书，看电视等等。|过度的压力或焦虑会影响你的怀孕准备。通常你可以去户外放松。你也可以听一些舒缓的音乐。用这种方法，生孩子不容易，所以你可以分散注意力，做你喜欢的事情。