宝宝一到换季就生病怎么办？

    每年一到换季的时候，宝宝就容易生病，感冒、发烧、咳嗽、拉肚子轮番上阵。反复被“秋季魔咒”折腾，也是苦不堪言。很多妈妈不明白，宝宝平时都好好的，为什么一到换季就爱生病？
    细菌病毒活跃
    换季的时候，气温开始逐渐下降，再加上空气干燥，很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以，换季的时候也就进入了细菌、病毒的活跃期，宝宝被感染的几率陡然上升。
    气温变化大
    换季时节早晚温差比较大，添加衣物不及时或是活动出汗后没有及时更换衣物，被冷风一吹，就很容易生病。
    抵抗力下降
    经过夏天的高温天气，身体消耗比较多，容易导致抵抗力、免疫力下降，这也就给细菌、病毒提供了机会。
    营养不均衡
    在换季时生病，美国儿科医学研究表明：99%的儿童常见疾病都是由于营养不均衡引起的。夏季普遍存在胃口差，饮食不均衡，导致营养不足，良好的营养是免疫系统的基础，如果长期处于营养不良的状态下，宝宝的免疫力势必会受到影响，从而容易导致生病。
    宝宝换季时易出现的病症有哪些？
    感 冒
    8-10月早晚温差大，小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒。大多数的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，并没有因感冒引发严重的并发症，症状较轻，但周期都比较长，一般十天左右可痊愈。有的会延续十多天，3岁以内的孩子因为抵抗力差，可能会出现毛细支气管炎或肺炎。
    一定要注意给孩子及时添减衣物，可以适当进行户外活动，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。平时在饮食结构上主要营养均衡，富含维生素C的水果蔬菜及优质蛋白的食物（比如牛奶）可以适当的增加摄入，可以增强自身免疫力。牛奶含丰富优质蛋白，其中乳铁蛋白LF是动物乳汁中的天然蛋白质，是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，能调节体内铁的平衡;调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长;调节机体免疫功能，增强机体抗病能力;抑制人体肿瘤细胞的作用;能同多种抗生素及抗真菌制剂协同作用，更有效地治疗疾病
    腹 泻
    秋季宝宝最高发的疾病，非腹泻莫属，多数是由轮状病毒而造成的。腹泻初期会有一些呼吸道感染类似的症状，常见的有发热，流鼻涕，呕吐等表现。每天的排便次数往往会超过十次。
    当孩子出现腹泻时，家长千万不要盲目的给孩子使用抗生素。抗生素对于轮状病毒引起的腹泻并没有治疗作用，而且还会使宝宝正常的肠道菌群受到破坏。所以我们在宝宝腹泻的时候，尽早去医院就诊，按照医生的诊断和医嘱进行治疗。在腹泻期间建议还可以给孩子适当补充益生菌来调理肠道，维持肠道的菌群平衡，改善腹泻。人体菌群的平衡状态一旦被打破，有益菌的数量就会减少，有害菌就会增加，人体就会产生各种疾病，比如腹泻，免疫力低下等。）
    上 火
    上火是日常生活中最常见的问题，但秋季天气干燥，几乎每一次呼吸都对呼吸道是一种劣性刺激。它带走了黏膜和肺泡大量的水分，使其变为干燥，致使大便发干、鼻干易出血、口腔溃疡等上火症状。
    秋季一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，孩子的食物一定要清火润肺。同时也可以适当给孩子吃点菊花晶，菊花晶主要是起到清火，降火的作用。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，其次避免刺激性的食物，口唇干裂可涂润唇膏保护。
    哮 喘
    秋季，是哮喘蔓延的时候，尤其在深秋季节。咳痰、慢性咳嗽以及气喘等都会引起哮喘的症状，严重的话可能使患者无法完成正常的活动。较为严重的影响着患者的生活与健康，所以，在深秋季节人们要注意预防哮喘。
    日常生活中避开不良环境非常重要。居家时避免接触室内过敏源及刺激物，避免被动吸烟。被罩、枕套要勤换洗，有严重尘螨过敏者可选用防尘螨床上用品。
    儿童哮喘中，食物过敏因素占40%，哮喘急性期饮食宜选清淡、易消化的食物，避免食用易致敏的食物。让宝宝少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。
    如何预防宝宝换季生病
    秋季，天气干燥，多让孩子喝温开水，水果更不能少，水果蔬菜中含有大量的维生素物质，适量补充维生素和微量元素，可以保持每日营养的均衡，满足每日营养的需要。在面临某些潜在的疾病或感染时，维生素C能对身体起到很好的保护。秋季忌食一些油腻太冷的食物，吃太多油腻、太冷的食物容易引起腹泻。
    合理搭配孩子饮食，不挑食不厌食，秋冬气候寒冷，想要开春后孩子阳气健旺、体质好转，就必须重视冬天的能量储藏，即养阴。储藏能量，最有效的方法，就是进食高蛋白、高热量的食物，如肉类、坚果类等。
    让孩子养成讲卫生好习惯，勤洗手，勤换衣服，注意个人卫生，不乱用水杯餐具，特别幼儿园是易传染的场所，孩子吃饭喝水一定要用自己专属器具。
    勿滥用抗生素。不管任何时候，增强孩子自身抵抗力最重要，并不是完全依赖药物去抵抗疾病。换季时，做好以上几点，打破宝宝换季易生病魔咒，让宝宝安心换季，健康快乐每一天!