早孕前三月吃什么对胎儿好？

全部评论1条回复

• 

  隔壁老吴

      孕妇前三个月，胚胎刚刚开始成形，孕妇最好能多吃一些坚果类食品，来增加微量元素的摄入，促进胎儿大脑的发育。
      同时在孕期要均衡营养，不挑食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。 孕期饮食还要注意：
      1、妊娠早期是胚胎主要器官的形成阶段，特别需要补充叶酸，清淡饮食，要多吃瘦肉、菠菜、生菜、芦笋、豆类等五谷杂粮，喝酸奶也是不错的选择。
      2、孕期最好不要吃生冷、寒凉、刺激的食物，不要饮酒、喝咖啡、碳酸饮料这些都不利于胎儿生长发育。
      3、孕妇要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，积极向上的心态，是孕育健康宝宝的关键条件。

  2020-9-2 14:18:35来自黑龙江鸡西市的网友回复 0

您需要登录后才可以回帖登录 |注册