月经期间可以吃零食吗？月经期间想吃冷的东西应该怎么办？

来月经时多喝红糖。平时也不能吃冷食。多吃些热的食物。|月经期间吃什么都没关系，但不要吃冷的或碰冷水，保持温暖。你可以偶尔吃一点，但不要经常吃冷冻食品，也不要吃垃圾食品、碳酸饮料和胡椒。你也可以在月经期间吃零食，但是最好不要吃冷的食物，因为这会导致胃痛。