孕妇吃什么？男人在准备怀孕时需要戒烟吗？

在怀孕准备过程中，戒烟戒酒是完全有可能的，而且这个时候需要补充叶酸。只要你不抽烟不喝酒，早睡早起就好。只有养成好习惯，振奋精神，你才能有一个高质量的宝宝。在怀孕期间，男人和女人都最好吃东西。此时，最好是调理好，不要抽烟喝酒，远离二手烟。