月经前的粉刺怎么办？月经什么时候可以缓解上火？

这应该是身体荷尔蒙变化的原因，最好清淡一点，不要吃太多油腻的食物。现在你应该多加些这种白开水和水果，这样可以自然地防止生气。在这个阶段，我们必须更加注意饮食，吃更多易消化的食物，并且一定要注意营养。