不孕不育太可怜了，不仅要承受家庭的压力，不能感受成为人父幸福

1.做你喜欢做的事，培养健康的爱好，如旅行、写作、绘画，甚至画一些图画书给未来的婴儿看。
　　2.随时保持正常的工作和休息习惯，以及充足的睡眠、健康的生活方式，这些都有利于受孕。此外，你也可以适当地锻炼，适当的锻炼可以提高身体素质，但要注意不要过度运动，以免影响排卵。
　　3.夫妻更多地沟通，保持良好的夫妻关系。你可以和朋友多谈怀孕准备，互相沟通，用科普学到关于怀孕准备的常识。
　　总之，女性朋友应该知道，她们的心理状态与受孕几率有很大关系。在怀孕前，我们应该保持愉快的心情，这有助于胎儿的正常发育，更有利于孩子成年后形成良好的心理素质和性格。