合理饮食更健康 推荐这道菜 排毒养颜 调理肠胃 营养健康

很多人都知道竹笋是竹子的嫩芽，竹笋是营养价值非常高的食物。例如，竹笋含有大量的维生素C和大量的钙，可以帮助我们的身体达到相对健康的水平。
竹笋有助于健胃。很多钢筋里的人，由于生活不规律，或多或少都有胃病。这些胃病不一定非要表现为住院或者胃痛，而是一般的食欲不振。
我们今天所说的竹笋可以帮助治疗这种食欲不振，因为竹笋有一种非常芳香的物质，可以帮助刺激我们的味觉，从而达到开胃的效果。
推荐，竹笋排骨汤
做法：竹笋洗净切片备用；排骨洗净晾干备用。取一壶水，煮开，放入沸水中焯水，捞起备用。开锅，往锅里倒水，一起搅拌煮，然后把方法一和方法二放锅里一起煮。练习3煮好后，立即将火调至小火，盖上锅盖，焖30分钟，然后打开锅盖，加入姜片和调料，即可完成。