你们都怎样调节心态呢？

　　上个月卵泡特别好，安排的也很紧凑，但是没成。因为上个月各方面条件都太好了，也没怀，所以我已经做好这次也不成功去查输卵管，然后输卵管要是好的就去试管的心理准备了。我这次真是一点不紧张，也不抱希望(虽然这次有三个大一点的卵泡)，但是不知道为什么我中午睡觉的时候还是在发抖(上个月因为太紧张发抖)，我真是不知道为什么，本来不紧张，这个发抖搞的我好紧张，因为我知道心态不好，紧张都会影响受孕，所以想问问大家在焦虑的时候都是怎么调节的呢？