婆婆说做月子不能吃青菜是真的吗？

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  雪★飞★飞

  产妇坐月子期间是可以吃青菜的，坐月子是女人一生中最好改善体质的时机，青菜里面的营养价值比较高，有丰富的维生素c和植物膳食纤维。青菜里面含有丰富的铁、磷、钙、而且味道比较清香，产妇吃青菜能够补血益气，提高自身免疫力，增强体质。建议产妇在坐月子期间，一定要注重饮食的均衡营养化，多吃一些有营养的食物，能够更好的帮助身体恢复，多休息，保持一个良好的心情，保证足够的睡眠。

  
  

  2020-11-10 15:01:32来自河北沧州市的网友回复 0