影刺精子质量的生活习惯有哪些？

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  别搅

  1.高温
  很多人喜欢泡澡，在高温水池里享受热量带来的舒适，泡澡确实可以让身体排汗，加速新陈代谢，但是长时间的高温对身体是有伤害的，对重要部位的刺激会导致精子活力减弱。除了泡澡，久坐的危害也不小，因为长时间久坐，导致血液循环不畅，对前列腺的压力是巨大的。
  2.情绪
  情绪对男性的影响也至关重要，很多人工作不顺利，家庭不和睦，导致过于焦虑，甚至抑郁，严重影响内分泌，如果长期处于压抑状态，对精气消耗是巨大的。
  3.懒惰
  懒惰不运动，穿紧身衣服，这些行为都是不利于小蝌蚪健康的，想要更好的提高质量，一定要多运动，慢跑，深蹲，能够改善下肢血液循环。

  2020-11-18 10:23:58来自四川凉山市的网友回复 0