哺乳期可以练瑜伽吗？

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  扶苏

  哺乳期也是妇女生命周期中一个非常特殊的时期。在此阶段，除乳腺外，母亲的身体已开始逐渐恢复正常。由于母乳喂养，母亲将需要更多的营养，并且他们还需要充分休息以调节自己的身体。由于怀孕期间脂肪的积累，许多怀孕的母亲在分娩后会导致身体变形。在这种情况下，您可以通过做一些产后康复来恢复健康。母乳喂养期间可以进行瑜伽。瑜伽动作更柔和，更慢。母乳喂养期间运动和恢复效果更好。选择，但必须在专业老师的指导下进行。

  2020-11-27 14:17:18来自澳门的网友回复 0