月子病怎么调理？

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  青衫水墨つ

  应该要做到以下几点：
  1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。
  2、月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。
  3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
  4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。
  5、洗漱宜用温水，远离冷水。
  6、注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。

  2020-11-27 14:19:37来自安徽池州市的网友回复 0

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