产后减肥的办法有哪些？

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  很高冷不擦人

  产后的减肥方法有很多。但是很多产妇生完小孩后，体重难以回春，减重也非常慢。产后减肥一定要控制好饮食，平常不要好吃懒做，要迈开腿，多管住自己的嘴。在哺乳期结束后，感觉身体恢复的话还不错，就可以开展减肥运动了。要控制饮食，吃减肥餐，天天健身运动，才可以很好的减肥，控制体重。平常少吃甜食，高油高热量的食物。多吃水果和蔬菜，多运动。

  2020-12-10 14:31:29来自浙江宁波市的网友回复 0